Melek Demircioğlu
Uygun saatleri gör
← Kurumlar için
KURUMLAR İÇİN

Değişime hazır ekipler.
Daha güçlü kurumlar.

Psikolojik dayanıklılıktan stres ve tükenmişliğe, duygusal düzenlemeden değişime uyuma kadar; çalışanların iş hayatında kullanabileceği bilimsel temelli ve uygulamalı programlar ve atölyeler.

Programları ve Atölyeleri keşfedin
01
Eğitim taslağı

Psikolojik Dayanıklılığın Temelleri

Stres, belirsizlik ve zorlayıcı iş koşulları karşısında psikolojik dayanıklılığı destekleyen temel becerileri anlamaya ve günlük hayata taşımaya yönelik eğitim.

Birlikte ele alacağımız konular

  • Stres tepkilerini tanımak
  • Kontrol edebildiğimiz ve edemediğimiz alanları ayırt etmek
  • Toparlanmayı destekleyen küçük ve uygulanabilir beceriler
02
Eğitim taslağı

Enerji ve Motivasyon Yönetimi

Günlük iş akışında enerjiyi etkileyen unsurları ve sürdürülebilir motivasyon kaynaklarını ele almak üzerine.

Birlikte ele alacağımız konular

  • Enerji kaynaklarını fark etmek
  • Motivasyonu etkileyen koşullar
  • Sürdürülebilir çalışma ritmi
03
Eğitim taslağı

Korku ve Kaçınmayla Baş Etmek

Zor görevler ve belirsizlik karşısında kaçınma döngüsünü fark edip küçük hareket adımları geliştirmek üzerine.

Birlikte ele alacağımız konular

  • Kaçınma döngüsünü fark etmek
  • Kontrol alanını ayırmak
  • Küçük hareket adımları
04

Problem Çözme Becerileri

Karmaşık veya belirsiz problemleri daha sistematik ele almak, seçenek üretmek ve uygulanabilir çözüm planları geliştirmek üzerine eğitim.

Birlikte ele alacağımız konular

  • Problemi doğru tanımlamak
  • Alternatif çözümler üretmek ve değerlendirmek
  • Gerçekçi ve uygulanabilir bir plan oluşturmak
05
Eğitim taslağı

Düşünce Yönetimi

Yoğun düşünce akışını fark etmek, odağı yeniden kurmak ve alternatif bakış açıları geliştirmek üzerine.

Birlikte ele alacağımız konular

  • Otomatik düşünceleri fark etmek
  • Odağı yeniden kurmak
06
Eğitim taslağı

Bilişsel Esneklik

Değişen koşullar karşısında tek bir düşünceye sıkışmadan farklı bakış açıları geliştirmek ve yeni seçenekleri görebilmek üzerine eğitim.

Birlikte ele alacağımız konular

  • Tek yönlü düşünme kalıplarını fark etmek
  • Olaylara farklı açılardan bakabilmek
  • Değişen koşullara daha esnek yanıtlar geliştirmek
07
Eğitim taslağı

Stres ve Tükenmişlik

Yoğun iş temposunda stresin erken sinyallerini fark etmek, enerji kaybını izlemek ve tükenmişlik riskini azaltmaya yardımcı olabilecek günlük beceriler geliştirmek üzerine eğitim.

Birlikte ele alacağımız konular

  • Stres ve tükenmişlik sinyallerini fark etmek
  • Enerji kaybına yol açan iş alışkanlıklarını görmek
  • Toparlanmayı destekleyen günlük uygulamalar geliştirmek
08
Eğitim taslağı

Düşünce–Duygu–Davranış Döngüsü (TEB)

Yaşanan olayları nasıl yorumladığımızın duygularımızı ve davranışlarımızı nasıl etkilediğini fark etmeye yönelik uygulamalı eğitim.

Birlikte ele alacağımız konular

  • Düşünce, duygu ve davranış arasındaki ilişkiyi anlamak
  • Otomatik düşünceleri fark etmek
  • Zorlayıcı durumlarda farklı tepki seçenekleri geliştirmek
AKLINIZDAKİ SORULAR

Başlamadan önce.

Program talebi kesin anlaşma anlamına gelir mi?

Hayır. Formu göndermek yalnızca ilk iletişimi başlatır. Kurumun ihtiyacı değerlendirildikten sonra içerik, süre, uygulama biçimi ve teklif paylaşılır. Tarafların karşılıklı onayı sonrasında program kesinleşir.

Kurumuma özel bir eğitim hazırlanabilir mi?

Evet. Eğitim içeriği; kurumun ihtiyacı, katılımcı profili, ekiplerin karşılaştığı güçlükler ve hedeflenen kazanımlar doğrultusunda yapılandırılabilir. Mevcut eğitimlerden biri seçilebileceği gibi, ihtiyaçlara göre farklı başlıklar bir araya getirilerek özel bir program da oluşturulabilir.

Programlar ve Atölyeler yüz yüze mı, online mı gerçekleşiyor?

Her iki format da planlanabilir. Eğitim modeli; kurumun lokasyonu, katılımcı sayısı, süre ve ihtiyaçlara göre yüz yüze veya online olarak belirlenir.

Eğitim süresi ve katılımcı sayısı nasıl belirleniyor?

Eğitimin kapsamına göre tek oturumluk çalışmalar, yarım veya tam günlük programlar ve atölyeler ya da birden fazla oturumdan oluşan seri programlar planlanabilir. Süre ve grup büyüklüğü ön görüşmede birlikte netleştirilir.

Birden fazla eğitim başlığını birlikte planlayabilir miyiz?

Evet. Özellikle psikolojik dayanıklılık programları ve atölyeleri birbirini tamamlayan becerilerden oluşur. İhtiyaca göre tek bir başlık seçilebileceği gibi, birkaç eğitimin bir araya geldiği modüler veya seri bir program da hazırlanabilir.

İLK ADIM

Kurumunuz için doğru programı birlikte planlayalım.

Kurumunuzu, katılımcı profilini ve ilgilendiğiniz eğitim alanını paylaşın. İhtiyacınızı değerlendirelim; içerik, süre ve uygulama biçimini kurumunuza uygun şekilde birlikte yapılandıralım.

Formu göndermek herhangi bir satın alma, rezervasyon veya sözleşme yükümlülüğü oluşturmaz. Bilgileriniz yalnızca talebinize yanıt vermek amacıyla kullanılır.

Program bilgi talebi

Bilgileriniz talebinize yanıt vermek için kullanılır. Aydınlatma metni