Melek Demircioğlu
Uygun saatleri gör
AİLE DANIŞMANI · SOSYOLOG · EĞİTMEN · KONUŞMACI

Bazı değişimler,
fark etmekle
başlar.

Amaç yalnızca yaşadıklarınızı fark etmek değil; hayatınızda uygulayabileceğiniz bir yol oluşturmaktır.

“Kendimi nasıl
anlatırım?”
“Birbirimizi gerçekten
duyuyor muyuz?”
İLETİŞİM · İHTİYAÇLAR · AİLE İLİŞKİLERİBirlikte neler üzerine düşünebiliriz?


EVLİLİK PERİYODİK BAKIMI

Evlilikler yalnızca
bozulduğunda bakıma alınmaz.

KADINLAR İÇİN

Güçlü kadın olmayı
çok yanlış anladık.

Güçlü kadın olmayı yanlış anladık. Çalışan, para kazanan kadını güçlü; evde olan, geliri olmayan kadını güçsüz sandık. Oysa bir kadının çalışıp çalışmaması, onun ruhsal gücünü göstermez. Nice çalışan kadın geceleri acılarıyla baş başa kalırken, nice ev kadını hayatın içinden büyük bir dayanıklılıkla geçiyor. Güçlü kadın olmak her şeye dayanmak, acıya katlanmak değildir. Katlandığımız acılar için kimse bize madalya takmıyor. Üstelik sorunlu bir ortam yalnızca bizi değil, orada büyüyen çocuklarımızı da yaralıyor. Gerçek güç; kendimizi koruyabilmek, gerektiğinde esneyebilmek ve biz zorlayan yerde çözüm yolları arayabilmektir. Çünkü güçlü kadın kaya gibi sertleşmez; su gibi akar, yolunu bulur ve gerektiğinde rotasını yeniden çizerek yönünü değiştirir. Psikolojik dayanıklılığımızı nasıl geliştirebileceğimizi öğrenmek için Psikolojik Dayanıklılık Eğitimi’ni inceleyebilirsiniz.

Güçlü kadın, yol olmadığında vazgeçmez; rotasını yeniden çizer.

Kadın atölyelerini keşfet
MELEK’LE TANIŞIN

Sahadan gelen deneyim,
bilimsel temelli yaklaşım.

Hayatın içinden gelen deneyim, bilimsel temelli yaklaşım.

Ben Melek Demircioğlu. Sosyolog, aile danışmanı, eğitmen ve konuşmacıyım. 15 yıl boyunca kadınlara yönelik sosyal projelerde yönetsel sorumluluk aldım. Kadınların ailede, ilişkilerde ve çalışma hayatında yaşadığı sorunları yakından gözlemledim. İBB Medya AŞ’de 10 yıl Kurumsal İletişim Koordinatörü olarak çalıştım. Bugün saha ve kurumsal iletişim deneyimimi; sosyoloji, aile danışmanlığı ve psikolojik dayanıklılık alanındaki eğitimlerimle birleştiriyorum.

“Sahada gördüğüm hayatları, bilimsel bilgiyle buluşturuyorum.”

ÇALIŞMA ALANLARIM

  • Evliliğe Hazırlık
  • Evlilikte İletişim ve Periyodik Bakım
  • İlişkilerde İletişim ve Sınırlar
  • Kadınlarda Özdeğer ve Güçlenme
  • Aldatılma ve Boşanma Sonrası Güçlenme
  • Psikolojik Dayanıklılık
  • Stres ve Tükenmişlik Yönetimi
  • Duygusal Regülasyon
  • Değişime Uyum ve Bilişsel Esneklik
KURUMLAR İÇİN

Dayanıklı çalışanlar,
değişime daha hazır ekipler.

Kurumsal saha deneyimini bilimsel temelli psikolojik dayanıklılık yaklaşımlarıyla birleştirerek, çalışanların günlük iş hayatında kullanabileceği uygulanabilir beceriler üzerine programlar geliştiriyorum.

  1. Psikolojik Dayanıklılık
  2. Stres ve Tükenmişlik
  3. Bilissel Esneklik
  4. Problem Çözme Becerileri
  5. Düşünce–Duygu–Davranış Döngüsü (TEB)
  6. Enerji ve Motivasyon Yönetimi
  7. Korku ve Kaçınmayla Baş Etmek
  8. Düşünce Yönetimi
DİJİTAL KÜTÜPHANE

Okuyun, izleyin;
ihtiyaç duyduğunuzda yeniden dönün.

Tüm kütüphaneyi keşfet
MELEK DEMİRCİOĞLU
İLİŞKİLERE DAİR

Çiftler İçin İletişim Teknikleri

14 uygulanabilir iletişim tekniği.

KAPAK KONSEPTİ · 01m.
E-kitap

Çiftler İçin İletişim Teknikleri

Birbirini daha iyi duymak, ihtiyaçlarını daha açık ifade etmek ve anlaşmazlıkları daha sağlıklı konuşabilmek isteyen çiftler için günlük hayata taşınabilir iletişim teknikleri.

İncele (yeni sekmede açılır)
MELEK DEMİRCİOĞLU
İLİŞKİLERE DAİR

İçinize atmadan kendinizi ifade edin.

20 Sağlıklı İfade Cümlesi

KAPAK KONSEPTİ · 01m.
Ücretsiz miini rehber

İçinize atmadan kendinizi ifade edin.

Zor konuşmalarda ne söyleyeceğinizi bilemediğinizde kullanabileceğiniz 20 sağlıklı ifade cümlesi.

Ücretsiz rehberi e-postama gönder →
MELEK’TEN SİZE · ÜCRETSİZ MİNİ REHBER

Söylemek isteyip de içinde kalan cümleler var mı?

“İçime Atmak Yerine: 20 Sağlıklı İfade Cümlesi” ile duygularınızı ve ihtiyaçlarınızı kırmadan, suçlamadan ve kendinizi yok saymadan ifade etmenize yardımcı olacak örnek cümleleri keşfedin.

ÖNCE BİR SAYFASINA GÖZ ATIN
MELEK DEMİRCİOĞLU
KENDİNİZE BİR NOT

İçime Atmak Yerine

20 Sağlıklı İfade Cümlesi

ÜCRETSİZ MİNİ REHBERm.
20SAĞLIKLI İFADE CÜMLESİ

Size ait düşünceler, size ait sayfalarda.

  • 20 sağlıklı ifade cümlesi
  • Duygu ve ihtiyaçlarınızı daha açık anlatmanıza yardımcı olacak örnekler
  • Sınır koyarken ve zor konuşmalarda kullanabileceğiniz alternatif ifadeler

Rehber durumu kontrol ediliyor…

MELEK’TEN YAZILAR

İlişkilere ve hayata
daha yakından bakalım.

Tüm yazıları keşfet
01Aldatılma & Güven

Aldatıldıktan sonra yeniden güvenebilir miyim?

“Eşim defalarca özür diledi. Bir tarafım git diyor, diğer tarafım kal. Çocuklar var… Kalsam ona yeniden güvenebilir miyim?”

Yazıyı oku
02Kadınlar & Sınırlar

Hayır Demek Neden Bu Kadar Zor?

Akşam eve yeni gelmişiz. Çantamız hâlâ kolumuzda, telefon çalıyor. “Yarın çocukları birkaç saat sana bırakabilir miyim?”

Yazıyı oku
03Evlilik & İlişkiler

Evlilikler Neden Periyodik Bakıma İhtiyaç Duyar?

Arabamızın bakım zamanı geldiğinde servise götürüyoruz. Bozulmasını, yolda kalmasını beklemiyoruz. Çünkü küçük bir aksaklığın, ilgilenilmezse büyüyebileceğini biliyoruz. Peki, evliliğimizde neden konuşmak için çoğu zaman büyük bir kavga çıkmasını bekliyoruz?

Yazıyı oku
BİR DAKİKALIK İLİŞKİ NOTU

Haftada bir kez.
Bir soru, bir farkındalık, bir küçük uygulama.

İlişkiler, iletişim ve birlikte yaşam üzerine haftada bir kısa farkındalık, bir soru ve günlük hayatta deneyebileceğiniz küçük bir uygulama.

1 dakika · Ücretsiz · Haftada 1
İstediğiniz zaman ayrılabilirsiniz. Bilgileriniz yalnızca bu içerikleri göndermek için kullanılır.
06 / AKLINIZDAKİ SORULAR

Sık sorulan
sorular.

Yanıtlar süreç taslağıdır.

04 / BİRLİKTE NASIL ÇALIŞABİLİRİZ?

Görüşmenizi
üç adımda planlayın.

Size uygun zamanı seçin, bilgilerinizi tamamlayın; görüşme detayları e-posta adresinize gelsin.

Size uygun zamanı seçin.01
PSÇPCCP
123456789101112131415161718192021
Gün ve saati seç
Görüşme süreci örnek olarak gösterilmektedir.
ADIM 01

Size uygun zamanı seçin

Takvimde size uygun gün ve saati bulun.

Uygun saatleri gör

Online bireysel görüşme · 50 dakika · Seçtiğiniz randevu kesinleştiğinde e-posta ile bilgilendirilirsiniz.

BURADAN BAŞLAYABİLİRSİNİZ

Size uygun ilk adımı seçin.

Ücretsiz rehberle küçük bir adım atabilir ya da online görüşme için size uygun zamanı seçebilirsiniz.