Zor zamanlarda kendinizi toparlayın.
7 modül · 38 kısa video · 63 dakika · 1 yıl sınırsız erişim
Zor zamanlarda kendinizi toparlayın.
7 modül · 38 kısa video · 63 dakika · 1 yıl sınırsız erişim
Psikolojik dayanıklılık; zor zamanlarda düşüncelerimizi, duygularımızı ve enerjimizi yönetebilmemize yardımcı olan, öğrenilebilir becerilerden oluşur.
- 01Zor duygular ve stres karşısında kendini düzenleme becerileri




